Το έντερο θεωρείται ο βασιλιάς των οργάνων και ο Ιπποκράτης είχε πει ότι όλες οι ασθένειες προέρχονται από αυτό. 

Οι τοξίνες από τον τρόπο ζωής αλλά και την διατροφή μας δημιουργούν και τα εντερικά προβλήματα. Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικός ο καθαρισμός και η αποτοξίνωση
του παχέος εντέρου τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Ο μεγαλύτερος δε, εχθρός του εντέρου είναι η δυσκοιλιότητα.
-Το λεμόνι είναι ένα εξαιρετικό μέσο καθαρισμού του παχέος εντέρου. Ο χυμός του είναι πολύ χρήσιμος για την αποκατάσταση το pH.
-Σπιτικές σούπες. Θα πρέπει να παρασκευάζονται με  πολλά διαφορετικά λαχανικά όπως το λάχανο, τα κρεμμύδια, καρότα, πατάτες, αρακάς, φασόλια, σέλινο, παπάγια κλπ.
Οι σούπες αυτές τρώγονται χωρίς προσθήκη λαδιού. 

Σούπα αποτοξίνωσης του εντέρου
 2-3 αγγούρια καθαρισμένα
 1-2 Αβοκάντο 
 1 κρεμμύδι 
 χυμό  μισού λεμονιού
 3 σκελίδες σκόρδο τριμμένο
 1 κουταλιά της σούπας μαϊντανό

Σαλάτα καθαρισμού του εντέρου
Αυτό κάνει αυτό ακριβώς που λέει -δρα σαν μια σκούπα και σκουπίζει τα έντερα σας. Είναι ένας υπέροχος καταλύτης για να ενεργοποιήσει τις περισταλτικές κινήσεις του
κόλον και να βοηθήσει στην απομάκρυνση τελματωμένης ύλης. Ιδανικά θα ήταν καλό να χρησιμοποιήσετε προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας.

Ανακατέψτε τριμμένο λάχανο. καρότο και παντζάρι με αναλογίες 3:1:1.
Στύψτε το μείγμα με τα χέρια σας για να φύγει ένα μέρος του χυμού.
Προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού και λινέλαιο.
Προσθέστε τέσσερα ή πέντε δαμάσκηνα που έχετε προηγουμένως μουλιάσει & σε νερό για περίπου δύο ώρες.

Βότανα, φρούτα και λαχανικά που θα μας βοηθήσουν να κρατήσουμε το έντερό μας υγιές και καθαρό
Σύκα,Λάπαθο,Ταραξάκος,Σέννα και τζίντζερ,Αλθαία,Δρακοντία,Αλχάδι,Αγκινάρα,Λυκοπόδιο,Λάχανο,Πορτοκάλι,Πράσο,Πεπόνι,Ντομάτα,Σπανάκι,Μηλιά,Όσπρια,Μέλι,Βασιλικός,τσουκνίδα,
Ελαιόλαδο.